Как повысить иммунитет у взрослого человека?

27.11.16
alt

Практически каждый современный человек беспокоится о своем иммунитете, а уж советов по укреплению иммунной системы можно найти множество. Но что же такое иммунитет и что именно мы стремимся укреплять?

Если объяснять популярно, то иммунитет – это способность человеческого организма защищаться от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Зачем? Да чтоб не болеть или болеть как можно меньше, чтоб усталость не преодолевала уже с самого утра, чтоб силы не покидали в самый неподходящий момент (а разве бывают такие моменты подходящими?)

Если человек ведет здоровый образ жизни и все равно часто чувствует себя плохо, а то и вынужден из месяца в месяц брать больничный, тогда следует серьезно позаботиться о своем иммунитете.


Иммунитет нуждается в поддержке, если …

Каждый ли человек знает, насколько сильна его иммунная система? И можно ли, не посещая врача, понять, что не все здесь хорошо? Ведь некоторые люди за зиму ни разу не чихнут даже в эпидемию, а другие кашляют и шмыгают носом не только 365, а все 400 дней в году (на самом деле, не смешно). И почему так?

Иммунитет давно интересовал и ученых, и врачей, и обычных людей, которые совсем не хотят болеть. И вот что, среди прочего, удалось выяснить: некоторые наши привычки, с которыми мы сроднились настолько, что не замечаем их давно, многократно повышают восприимчивость к простуде и гриппу (соответственно, подавляют иммунную систему), а именно:

  • чрезмерное увлечение сладким
  • недостаточно выпитой за день воды
  • избыточный вес
  • некачественная вода
  • постоянная сухость в носу
  • постоянный (частый) стресс
  • постоянные простуды

 

Лучшая поддержка иммунитета – здоровое питание и умеренные физические нагрузки.

Иммунитет – это не автомобиль: то едем, то стоим. Иммунитет должен работать постоянно и без сбоев, как работает, например, сердце. Но иногда под влиянием различных факторов (например, смена сезонов, переезд в другую климатических зону, все тот же пресловутый стресс) иммунитет ослабевает, и тогда ему нужна поддержка.

Но вот вопрос, как же его поддерживать, иммунитет-то этот, если это не какой-то вполне ощутимой орган?

О правильном режиме питания говорят много и везде: обязательный завтрак, полноценный обед, не очень калорийный ужин, очень не помешает второй завтрак и полдник – одним словом, питание должно быть сбалансированным и достаточно частым (4-6 раз в день), но ни в коем случае не щедрым застольем.

Людям, которые достаточно сильно чувствительны к воздействию межсезонных изменений, полезно будет начать добавлять в рацион иммуностимуляторы – это вещества, помогающие укреплять и восстанавливать защитные функции организма. Также для укрепления иммунитета необходимы витамины и микроэлементы.


Существует ли такое средство, которое объединило бы все эти компоненты?

Да. Например, PROFILAKTONE. Почему именно он?

PROFILAKTONE – иммуностимулятор на основе масла печени акулы, которое содержит алкилглицерол, витамины А, D, С, Е и минералы Цинк и Селен.

Масло для PROFILAKTONE добывается из печени гренландской акулы. Экологически чистое, натуральное сырье и европейские стандарты производства – залог высокого качества продукта.

Алкилглицерол – природный иммуностимулятор, в организме человека содержится в красном костном мозге и грудном молоке, но в небольших количествах (менее 1%). В масле печени акулы доля алкилглицерола значительно больше до 20%. Именно поэтому алкилглицерол помогает надежно защитить нас от вирусов и бактерий.

Не секрет, что рыбий жир имеет специфический вкус, поэтому и дети, и взрослые часто отказываются его принимать, несмотря на неоспоримую пользу. При разработке PROFILAKTONE этот тонкий момент был учтен: у него отсутствует рыбный привкус и запах. Очень важно, что PROFILAKTONE приятен на вкус: для детей – со вкусом малины, а для всей семьи – со вкусом манго и персика. Кроме того, данный продукт безопасен для больных сахарным диабетом, поскольку в состав входит натуральный растительный подсластитель – стевия.

PROFILAKTONE и работу иммунитета поддерживает, и не заставляет его работать слишком сильно, на пределе возможностей.


Ну вот, кратко и популярно об иммунитете. Конечно, на эту тему написаны трактаты и диссертации, конечно, какие-то сказанные вещи кому-то покажутся спорными, но главное то, что иммунитет надо беречь, поддерживать и укреплять, тогда и он будет поддерживать нас даже в самую суровую минуту.